Skip to main content

Diet Extreme Blogger Mengumpat Perbahasan

Seorang wanita Australia yang menulis tentang gaya hidupnya semasa kehamilan merangsang perdebatan utama kerana pelan makannya yang "sihat" yang banyak memanggil melampau. Lebih daripada The Huffington Post:

Loni Jane Anthony, seorang wanita Australia berusia 25 tahun yang mengandung 26 minggu, membuat tajuk berita selepas memberi wawancara kepada News.com.au tentang dietnya yang tidak sekata, sebahagiannya termasuk makan pagi 10 pisang.

Pelan pemakanan dipanggil 80:10:10 Diet, iaitu 80 peratus karbohidrat, 10 peratus lemak dan 10 peratus protein. Ia diasaskan oleh Dr Douglas Graham, seorang makanan makanan mentah yang tidak mengaitkan rancangan itu dengan fruitarianism.

Anthony, yang mendakwa mengalami masalah kesihatan pada masa lalu kerana pemakanannya yang kurang baik, memberitahu News.com.au bahawa mengubah kebiasaan makannya kira-kira tiga tahun lalu menyelamatkan hidupnya. Sekarang, hari puratanya bermula dengan air lemon hangat pada waktu pagi, diikuti oleh separuh tembikai, smoothie pisang atau buah jeruk, maka lima atau enam mangga untuk makan tengah hari dan salad besar untuk makan malam. Dia berkata dia mempunyai minuman beralkohol sekali setiap lima bulan ...

Tetapi diet ibu muda yang ada menaikkan alis mereka dan bertanya-tanya apakah rancangan makan itu sihat untuk anaknya yang belum lahir.

"Saya merasa tidak selesa dengan 'transformasi' Loni kerana ia tidak selamat untuk bayinya, " kata blogger Ami Angelowicz dari The Frisky. "Saya bukan seorang doktor, sudah tentu, akal sehat dan sedikit pengetahuan saya tentang nutrisi memberitahu saya bahawa anda perlu mengambil lebih banyak daripada pisang dan mangga setiap hari ketika anda makan untuk dua. saya sendiri dengan apa yang orang makan (atau betapa CrossFit mereka lakukan), tetapi nampaknya tidak bertanggungjawab untuk memuliakan gaya hidup buah-buahan yang melampau bagi wanita hamil. "

Seorang pengulas mempersoalkan jika pengambilan pisangnya boleh menyebabkan hiperkalemia, atau kalium tinggi dalam darah. Walau bagaimanapun, maklumat dari Clinic Mayo mengenai keadaan ini tidak mencadangkan.

Lain-lain, seperti blogger Mommy Eva Vawter, tidak fikir diet Anthony adalah perniagaan seseorang. Vawter menulis bahawa walaupun wanita 6 bulan mengandung "makan 90 kantung Cheetos dan mempunyai IV Gunung Ham dihubungkan ke vena" itu masih tidak akan menjadi urusan orang lain.

Mayo Clinc menasihati wanita hamil untuk mengekalkan diet yang termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan protein tanpa lemak. Ia juga mengatakan bahawa nutrien seperti asid folik, kalsium, vitamin D, protein dan besi adalah penting semasa mengandung. Ini boleh didapati melalui makanan seperti bayam, kacang, susu, yogurt, salmon, telur, lentil dan ayam.

Bolehkah anda hamil? Ambil kuiz kami dan cari tahu! Kami telah merancang minggu kehamilan anda (dan makanan ringan).

Imej: Mound pisang, melalui Shutterstock