Skip to main content

Mengendalikan Kesedihan

S: Saya berumur 5 tahun mengalami masalah menghadapi kematian neneknya. Bagaimanakah kita dapat membantu?

A: "Seorang kematian menawarkan kemungkinan besar bagi ibu bapa untuk mengajar anak bagaimana menangani kerugian, " kata Russell P. Friedman, pengarah eksekutif Institut Pemulihan Kesedihan di Sherman Oaks, CA, dan pengarang buku baru Ketika Anak Bersedih . "Tanyakan kepada diri sendiri bagaimana anda bertindak balas terhadap kematian, dan pastikan kelakuan anda sendiri adalah sesuatu yang anda mahu anak anda meniru, " katanya. "Jika anda bertindak kuat dan menyembunyikan perasaan sedih anda, dia akan belajar untuk melakukan perkara yang sama."

Ia adalah salah untuk memberitahu anak anda supaya tidak berasa buruk, kata Friedman. "Dengan mengatakan 'Jangan merasa sedih, Nenek tidak sakit lagi, ' anda menolak perasaannya." Apabila anda membincangkan bagaimana kematian telah menjejaskannya, sukarela berfikir sendiri dan bukannya bertanya langsung. Mulakan dengan sesuatu seperti "Saya berfikir tentang Nenek sepanjang hari ketika saya sedang bekerja, dan saya ingin menangis. Saya berasa sangat sedih." Kemudian berdiam diri. Walaupun anak anda tidak mengatakan apa-apa, anda masih menunjukkan dia tidak apa-apa untuk bercakap tentang kehilangan.

Dan apabila dia bercakap mengenainya, menentang keinginan untuk membuat perkara yang lebih baik untuk anak anda, menasihati Friedman. Sebaliknya, mengangguk semasa dia bercakap, memegang tangannya, atau ungkapan seperti "Biasa untuk merasa sangat kecewa apabila ada sesuatu yang menyedihkan." "Apa yang membuat kesakitan hilang adalah pengakuan - bukan pemecatan - perasaan, " kata Friedman.

Artikel berkaitan:

  • Menerangkan Unimaginable
  • Bagaimana Bercakap dengan Anak-Anak Anda

Hak Cipta © 2001. Dicetak semula dengan izin dari majalah Anak bulan Jun / Julai 2001 .