Skip to main content

The 4 Things That Shocked Me About Sex After Baby (And What I Did About It)

Anak saya kini berusia 9 bulan, dan saya mengajar wanita bagaimana untuk Hidup Lebih dan Berat Kurang untuk hidup, jadi anda akan meneka bahawa berdasarkan jumlah masa dan peranan kerjaya saya untuk membantu wanita mencari seksi mereka pada saiz apa pun, bahawa saya akan berasa hebat tentang kehidupan seks saya sekarang.

Tidak.

Saya mendengar cerita dan amaran tentang kehidupan seks orang lain selepas mengandung, dan saya sama ada tidak percaya gembar-gembur itu, yakin ia tidak berlaku kepada saya, atau tidak mendengar cerita serupa dengan apa yang saya alami. Apabila bidan saya memberitahu saya bahawa saya telah dibersihkan untuk seks, saya masih belum bersedia untuk apa yang diikuti.

  • BERKAITAN: Cara Memiliki Seks Postpartum yang Besar

Kejutan # 1 : Saya berasa sangat tidak selesa. Saya tahu ibu-ibu mendapat rap buruk kerana kehilangan keseksian mereka, tetapi saya fikir pasti itu tidak akan berlaku kepada saya. Saya bersumpah untuk berhubung dengan kewanitaan saya, diri ilahi, dan semua jazz itu. Saya membayangkan diri saya bersinar dan menikmati badan saya kembali. Sebaliknya saya merasakan lumpy, mempunyai tenaga yang rendah, dan mengalami libido yang paling rendah yang pernah ada. Ada saat ketika saya menyalahkannya dengan berat yang saya perolehi, tetapi apabila saya bercakap dengan rakan-rakan ibu saya tentang hal itu, saya dapati walaupun rakan-rakan saya yang paling kurus dan paling indah tidak mempunyai dorongan sama ada.

Penyelesaian Saya : Saya sedar bahawa saya tidak akan dihidupkan oleh suami saya sehingga saya dihidupkan sendiri. Dan ia bukan tentang mencari cara tertentu, ia adalah mengenai perasaan tertentu. Saya perlahan-lahan mulai melakukan perkara-perkara untuk saya mandi setiap hari, membeli piyama yang lebih cantik, pergi berjalan-jalan, apabila ibu saya memerhatikan bayi supaya saya boleh makan tengah hari dengan teman wanita, meregangkan, dan yang paling penting, mengatakan perkara yang baik kepada diri saya sendiri.

Kejutan # 2: Seks menyakitkan, banyak dan untuk masa yang lama. Saya adalah salah seorang yang bernasib baik yang tidak mempunyai air mata akibat kelahiran saya, tetapi ke dalam pascaperlalu bulan kelima, ia masih menyakitkan untuk melakukan hubungan seksual. Apabila saya bertanya kepada rakan-rakan saya yang baru-baru ini mempunyai bayi, ini adalah perkara pertama tentang seks selepas bayi yang mengejutkan mereka. Salah seorang daripada mereka berkongsi, "Saya bimbang sepanjang kehamilan saya tentang terlalu longgar selepas, tetapi saya mempunyai air mata, dan mereka menjahit saya dan sekarang saya betul-betul ketat. Seks sangat menyakitkan."

Penyelesaian Saya: Anda boleh melihat ahli terapi fizikal khas untuk membantu anda meregangkan perkara. Jika ia hanya sedikit menyakitkan, pastikan sentiasa menggunakan pelincir atau minyak kelapa. Bukannya anda mempunyai banyak masa, tetapi foreplay membantu. Saya juga tahu bahawa apabila anda berhenti menyusu, banyak pelincir semulajadi anda kembali. Nota sebelah: Saya juga tertanya-tanya jika OB / GYN boleh melakukan sesuatu yang sedikit berbeza. Seorang teman saya sedang menghadiri majlis makan malam minggu lepas dan kawan kawan-kawan yang merupakan OB berkata secara biasa bahawa dia melakukan "jahitan suami" tanpa diminta. Apa!? Ini menyinggung begitu banyak peringkat. Saya pasti banyak doktor tidak menetapkan kaedah ini, tetapi hakikat bahawa "jahitan suami" adalah sesuatu yang membuat saya sungguh-sungguh gugup.

Kejutan # 3: Saya merasakan banyak tekanan. Apabila saya "dibersihkan" oleh bidan saya untuk melakukan hubungan seks, saya rasa setiap hari yang berlalu, saya akan lebih mendalam dan lebih mendalam ke dalam kategori "ibu yang dibasuh". Saya mula bimbang tentang siapa saya sebagai seorang wanita dan isteri, dan apa yang akan berlaku kepada hubungan kita. Adakah kita akan menjadi salah seorang pasangan itu? Adakah dia akan meninggalkan saya? Maksud saya, barangan yang sangat dramatik, yang pastinya tidak membantu peluang saya untuk menjadi cukup santai untuk menjadi intim. Apa yang gila ialah saya bukan seorang isteri yang "baik hati" dan di sini saya meletakkan tekanan ini pada diri saya sendiri.

Penyelesaian Saya : Saya bercakap mengenainya. Saya memberitahu suami saya bagaimana perasaan saya dan drama yang saya buat di kepala saya. Akhirnya saya memberitahunya, "Saya tidak tahu berapa lama saya mahu menunggu, tetapi saya tidak ada tempat berhampiran, boleh menjadi bulan." Dan dia baik-baik saja. Kami mencipta cara untuk merasakan secara fizikal dan bersambung dengan cara lain dan hubungan kami tidak menderita. Sudah tentu kekurangan tekanan dan pengetahuan bahawa hubungan kami adalah selamat membuatkan saya merasa lebih selesa dengan keintiman, dan ia tidak mengambil masa berbulan-bulan bagi saya berasa selesa.

Kejutan # 4: Bilakah anda sepatutnya mengadakan hubungan seks !? Antara memberi makan, menukar dan menghiburkan seorang kanak-kanak, menjalankan sebuah syarikat, cuba memberi makanan kepada diri sendiri, membentuk ayat lengkap, dan cuba makan malam dengan suami saya sekurang-kurangnya sekali seminggu, semua masa lapang saya (jam 7 jam malam) . Katakanlah bintang-bintang sejajar, dan anda dan pasangan anda berdua bangun dengan sedikit kerja dan bayi sedang tidur (saya fikir ini telah berlaku sekali dalam 9 bulan yang lalu), mempunyai bayi di bilik sebelah adalah buzz total membunuh!

Penyelesaian Saya: Jangan peluh dan terus bercakap. Terdapat begitu banyak peraturan yang dibuat mengenai berapa kerap pasangan harus melakukan seks. Semuanya BS dan di kepala anda. Luangkan sedikit masa untuk berfikir tentang apa yang terbaik untuk ANDA dan minta pasangan anda sama. Juga, cuba untuk membincangkannya dengan kerap. Saya akan mengatakan sesuatu seperti, "Saya tahu sudah beberapa lama, tetapi saya mahu anda tahu bahawa saya mahu melakukan hubungan seks dan saya tertarik kepada anda, tetapi sukar untuk mencari masa yang tepat." Sekiranya anda boleh menjadualkan malam, ingatlah apa yang dirasakan seperti dua orang dewasa, dan ini akan menjadikan dunia perbezaan.

Saya ingin tahu tentang kejutan seks terbesar anda dan penyelesaian anda untuk merasa baik di kawasan ini, jadi berkongsi ulasan di bawah! Dan jika anda memerlukan lebih banyak sokongan, jangan ragu untuk melawat saya di SarahJenks.com.

Sarah Jenks bergelut dengan berat badannya selama bertahun-tahun sehingga dia berhenti "menunggu berat badan, " dan akhirnya melakukan semua perkara yang dia telah ditahan: pergi untuk pekerjaan yang ideal dan menggoda dengan lelaki impiannya. Gaya hidupnya yang bahagia mengakibatkan Live More Weigh Less, di mana dia membantu wanita lain menjalani kehidupan yang bermakna, penuh dengan pengembaraan yang hebat. Ikuti dia di Twitter @sarahejenks dan Instagram.

Seks Selepas Bayi: Perkara Yang Menakutkan Tiada Orang Memberitahu Anda Mengenai Seks Selepas Bayi